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As Bikes em KONA 2012
1. Pete Jacobs Australiabike split: 4:35:15bike: Boardman AiR TT9.8size: 53cmaero bars: Zipp Vuka drive train: SRAM Redcranks: SRAM Redwheels: Zipp 808 Firecrest front/backtires: Continental...
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Kona 12 Top 15 women - run
1. Leanda CaveGreat Britainrunning time: 3:03:13running shoes: K-Swiss Kwicky Blade Light2. Caroline SteffenSwitzerlandrunning time: 3:08:08running shoes: ON Running Cloudracer3. Mirinda...
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Projeto "Minha história"
Ola amigos!!! Me bateu aquele estralo nas idéias e resolvi desenvolver uma séries de entrevistas com nossos atletas amigos e parceiros.Vamos tentar conhecer cada um de nós, saber das dificuldades e...
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[como foi] 54ª CORRIDA DE SANTA CRUZ DA CONCEIÇÃO
Saímos de BIKE eu, Elizandro e Marco Aurelio rumo á Sta Cruz num domingo com uma leve garoa que permaneceu até na entrada da cidade. Pra variar tivemos um pneu...
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Testando 1,2,3, testando!!
Acordo as 5:05h da manhã pra treinar. Na cabeça pronto pra fazer ao menos uns 13km e testar os itens:* mochila de hidratação* Meias Kendall(cortadas)* Bermuda/ cueca* TenisMeu principal teste seria com...
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e mais testes para a maratona
Domingão saímos para rodar 17km em estrada de terra, porém com APENAS 10km tive que parar por causa duma "pequena" bolha no dedinho do pé...uma pequena bolha e acabou com meu treino!!!O mais...
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[como foi] 88 Corrida São Silvestre 2012
Carambam....enrolei demais pra publicar essa corrida....vamos la!!!Ultima prova do ano!!! Finalizando 2012 participamos da 88º Corrida são Silvestre - SP Depois da mudança de percurso que gerou...
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importância dos exercícios educativos na corrida
A melhor maneira para se adquirir uma melhor técnica do gesto da corrida é recrutar toda a musculatura específica e praticar exaustivamente os exercícios educativos.Os efeitos positivos dos exercícios...
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[como foi] 3º Corrida clube Sayão - Araras
Galera toda reunida pra mais uma corrida, dessa vez em Araras
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Tutorial ENDOMONDO
Ae galera resolvi fazer esse tutorial pra TENTAR ajudar alguns amigos que tem o gps garmin e querem postar ou visualizar seus "workouts" de maneira mais direta e simples.Com esse site ENDOMONDO voce...
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Aniversarios Casamentos e outros
Aniversarios Casamentos e outros, um álbum no Flickr.teste album
View ArticleFotos TRIATHLON ITIRAPINA_BROA 2ª etapa
Get the flash player here: http://www.adobe.com/flashplayerParte 02:Get the flash player here: http://www.adobe.com/flashplayer var so = new SWFObject("http://www.db798.com/pictobrowserp.swf",...
View ArticleFoto livros www.foto5minutos.com.br
entre em contato:Ronaldo Konatu19 9295-3231 8824-6807
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Foto_Produtos especiais pra você!
Foto_Produtos especiais pra você!, um álbum no Flickr.
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![The Drum Drum Show escrita por HeyBae00 [Livre]](http://static.fanfiction.com.br/userfiles/D/3/D/5/capa_850994_1713813037.jpg)
